« Un temps pour soi »  ! chacun connaît bien cette phrase et pourtant combien d’entre nous sont ceux qui prenent ce « temps just » pour lui même. Dans notre vie de tous les jours, chacun est confronté au stress de notre société qui nous amène à vivre des situations difficiles qui ont au fil du temps des répercussions sur notre corps, notre mental, notre moral, notre vie personnelle et/ou professionnelle.

La sophrologie se révèle une méthode  toute trouvée permettant à toute personne de libérer les tensions accumulées. Au service de la gestion du stress, gestion des émotions, des angoisses, elle propose une démarche naturelle à la rencontre de ses sensations.

Grâce à la sophrologie vous irez à l’écoute de vos ressentis corporels, de vos émotions et apprendrez à les accueillir.