Une rencontre avec soi
RETROUVEZ UNE HARMONIE INTÉRIEURE ET UN BIEN-ÊTRE ABSOLU
PRÉSENTATION
Privilégier. Elles se passent sur DUO, WHATSAPP, FACEBOOK…..
Je m’appelle Véronique Bry, sophrologue diplômée de l’IFSMS, membre de la Chambre Syndicale des Sophrologues, partenaire de l’association ONCONBERRY de bourges.
Formée au métier de formatrice en sophrologie à l’Institut Français de Sophrologie et du Métier de sophrologue.
J’exerce mon métier de sophrologue et de formatrice en sophrologie à Châteauroux dans le département de l’Indre.
J’interviens depuis 6 ans auprès des particuliers, des entreprises, écoles, des collèges, des lycées.
Je propose des séances individuelles à mon cabinet ou à votre domicile, et j’anime des ateliers de groupe à la MLC de Châteauroux.
ENSEMBLE, CHEMINONS VERS L’ÉPANOUISSEMENT POUR UN QUOTIDIEN PLUS SEREIN !
Domaines et bienfaits de la sophrologie
La sophrologie est définie par ses pairs comme un entrainement du corps et de l’esprit pour développer sérénité et bien être.
Cette discipline se base sur des techniques de relaxation dynamique et d’activation du corps et de l’esprit.
– L’amélioration de notre quotidien
Combien d’entre nous s’accorde « UN TEMPS POUR SOI », « UNE RENCONTRE AVEC SOI », nous permettant de prendre de la distance avec un quotidien parfois lourd d’émotions, de responsabilités, de tâches multiples.
La sophrologie est une philosophie de vie, qui nous permet de nous accorder cet instant pour être à l’écoute de nos émotions, de nos ressentis et surtout de prendre conscience d’avoir cette capacité à ACCUEILLIR les évènements et non à les SUBIR lorsqu’ils se présentent à nous.
– Gestion du stress et des émotions
De plus en plus présent dans notre quotidien, bien souvent le STRESS est responsable de notre déséquilibre physique et psychologique.
– Troubles du sommeil (le sommeil est un besoin physiologique indispensable).
– Difficultés pour gérer ses émotions (lâcher prise, prise de recul…).
– Burn-out (épuisement professionnel).
– Bore-out (ennui au travail).
– Manque de confiance en soi, estime de soi.
– Difficultés de concentration, de mémoriser.
– Changement professionnel ou personnel.
– Deuil.
– L’accompagnement des « comportements pathologiques » :
– Phobie (transport).
– Addiction (tabac, l’alcool).
– Claustrophobie.
– Agoraphobie (peur des lieux publics, de la foule…).
La sophrologie peut aider à se débarrasser des comportements mais vient en complément d’un suivi médical et psychologique adapté.
– La sophrologie une alternative pour mieux vivre la maladie
La sophrologie permet de soulager la douleur, de gérer les effets indésirables des traitements, elle permet de gérer les émotions par l’annonce d’un diagnostic et le déroulement des soins.
– Cancer.
– Maladie chronique,
– Fibromalgie.
– Migraine.
– Handicap.
– Etc …..
La sophrologie vous aide à mobiliser l’énergie nécessaire pendant tout le parcours de soin.
– L’accompagnement à la préparation mentale
La sophrologie permet de vous préparer à un évènement particulier et à optimiser vos capacités pour accueillir cet évènement à venir.
– Grossesse , FIV.
– Accouchement.
– Parentalité.
– Permis de conduire.
– Examens scolaires.
– Examen médicaux.
– Entretien professionnel.
– Départ en retraite.
– Etc …..
MON RÔLE EN TANT QUE SOPHROLOGUE
La sophrologie sollicite notre conscient, faisant apparaître le potentiel de nos ressources sans chercher à expliquer ou comprendre un ressenti et améliorant les aspects détente et vitalité, au moyen d’un ensemble d’exercices relatifs à la respiration, la concentration et l’écoute du corps.
Je vous propose, au cours de mes séances individuelles ou collectives, une communication fondée sur la confiance mutuelle et la responsabilité de chaque personne.
Je vous propose des séances pour expérimenter les bienfaits de la respiration et de la relaxation dynamique.
Ateliers « en groupe » à MLC de Châteauroux :
– le lundi de 10 h à 11 h
– le lundi de 18 h 30 à 19 h 30
– le jeudi de 18 h 30 à 19 h 30
Ateliers « individuel » : selon votre problématique chez vous ou à mon cabinet ou en visio.
Ateliers « entre amis » : je vous propose « une parenthèse détente » entre amis chez vous pour découvrir dans une ambiance conviviale les bienfaits de la sophrologie (8 personnes maximum).
Sophrologue Niherne : détente, relaxation, bien être, gestion du stress et des émotions, confiance en soi Saint-Maur
Pour enfants
Pour adultes
Pour séniors
